Часто люди задаются вопросом: для чего нужны треккинговые палки? Какими особенными качествами они обладают и почему их стоит покупать? Начнём с того, что главное достоинство треккинговых палок – их многофункциональность. Их можно использовать для распределения нагрузки, сохранения темпа ходьбы, определения глубины воды или грязи, лучшего натяжения палатки, отдыха, защиты и т.д.
Во время ходьбы с тяжёлым рюкзаком я всегда использую лучших друзей моих колен – треккинговые палки. Как показывают исследования, при правильном использовании палок нагрузка на колени снижается на 25 %.
Вы, наверное, согласитесь со мной в том, что, для получения максимальной пользы, даже самое лучшее снаряжение нужно использовать правильно. Главная идея этой статьи заключается в том, чтобы понять, как нагрузить треккинговые палки на 100 %, перенося на них часть нашей энергии.
Совет № 1: Установите длину палок
Взяв в руки палку, угол между палкой и запястьем должен составлять 90 градусов (см. фото). У большинства треккинговых палок – есть одно или два регулируемых отделения, с помощью которых можно легко установить желаемую длину.
Совет № 1: Установите длину палок
Взяв в руки палку, угол между палкой и запястьем должен составлять 90 градусов (см. фото). У большинства треккинговых палок – есть одно или два регулируемых отделения, с помощью которых можно легко установить желаемую длину.
источник: rei.com
Разумеется, длину палок нужно регулировать также с изменением угла подъёма или спуска.
Совет № 2: Возьмите палку правильно
Для того, чтоб распределить нагрузку на палки максимально – возьми их в руки правильно. У большинства палок обязательно есть темляк – матерчатый, специальный, регулируемый ремешок. Если правильно его охватить– затратишь меньше энергии. На практике это выглядит так:
წყარო: rei.com
Совет № 3: Ходите правильно
Когда Вы используете обе палки – очень важно правильно передвигаться, чтоб не уставать. А именно по следующей схеме: правая нога-левая палка, левая нога-правая палка. Всё не мудрено, но не просто. Поначалу сохранение такого темпа регулярно – довольно сложно. Но если активно это практиковать – быстро привыкните.
источник: rei.com
Совет № 4: Используйте соответственные наконечники и кольца
К большинству палок обязательно прилагаются наконечники и кольца разного типа для разного рельефа. Например, снежинки используются во время снега и т.д.
Совет № 5: Отдыхайте, не снимая рюкзак
Метод № 1
Эту практичную форму отдыха часто можно заметить в видео роликах. Нужно опереться на палки полной силой и перенести вес рюкзака на них.
Метод № 2
Этот вид отдыха я придумал сам и считаю его очень полезным. К сожалению, его можно использовать только если ваш рюкзак с широким набедренным ремнём.
Теоретически – это выглядит так: оперевшись палками в набедренные ремни для рюкзака, можно приподнять рюкзак и не ощущая его веса на себе, отдохнуть. Можете сами попробовать и получить удовольствие от отдыха, при этом наслаждаясь красивыми пейзажами.
Совет № 6: Сложи и властвуй
Бывают случаи, когда палки мешают (например, при фото-видео съёмке, прохождении опасного узкого участка). Тогда палки нужно сложить, установить возможно короткую длину, прикрепить к сумке и почувствовать себя счастливым.
источник: rei.com
Думаю, что эта статья пригодится как начинающим, так и опытным любителям походов. Делитесь с друзьями и любителями природы. О том, как выбрать треккинговые палки и об их уходе, я расскажу в другой статье.
Стоит ли надеется на то что палка, найденная в лесу, заменит Вам треккинговые палки?
